ブルーライトは肌にどのように影響するか？

私たちは、光、特に太陽光によるダメージが健康な肌の実現と維持に影響を与えることを知っています。しかし、携帯電話やその他の電子機器からの光も、あなたの肌に影響を与えている可能性があることをご存知でしょうか？

ブルーライトとは何か？

ブルーライトは高エネルギー可視光線（HEV）としても知られています。それは人の目で見ることができる可視光線スペクトルにおける色です。ブルーライトは短い波長を持っていて、一般に、波長が短くなるほど大量のエネルギーを生み出します。

私たちは絶え間なくブルーライトにさらされています。日光はブルーライトの最大の発生源ですが、パソコンやスマートフォン、タブレット、テレビなどの電子機器も、ブルーライトを放っています。

ブルーライトは肌に悪いのか？

ブルーライトが肌にダメージを与えているという懸念は、私たちは職場から自宅にいたるまで常にスクリーンにさらされているという事実からきており、また、常にLED電球の下にいるというということもブルーライトへの暴露量を増大させています。たちの目はブルーライトを遮断する構造になっておらず、長期的には何らかの損傷を引き起こす可能性があるため、目の専門家たちはすでにこの継続的な暴露について懸念を表明しています。

私たちの肌の健康とブルーライトへの曝露との相関関係に関しても、同様の懸念が生じています。 皮膚の老化や皮膚がんの早期兆候に関する懸念のほとんどは、UVA および UVB 光線に関連していますが、ブルーライトも皮膚にダメージを与える別の原因である可能性があります。 日光への曝露と同様、その影響は必ずしもすぐに現れるわけではなく、時間の経過とともにダメージが蓄積される可能性があります。 ブルーライトへの曝露による影響には、色素沈着過剰、発赤、炎症などが含まれる場合があります。

ブルーライトから肌を保護する

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あなたの好みの日焼け止めを毎日、数時間おきに塗り直して、一日中、光によるダメージから肌を守るようにしましょう。

＊年齢に応じたケア